Éveil de Conscience &
Coaching d’émergence de Soi

Pourquoi chercher à l’extérieur ce que l’on possède déjà en Soi ?

Je propose un accompagnement pour faciliter votre évolution de Conscience. En vous guidant pour vous reconnecter en profondeur avec Vous-même. Tout ce dont nous avons besoin est déjà présent en nous, mais il est parfois nécessaire d’être accompagné pour faire le début de ce chemin. mon approche est globale, elle intègre notre mental, nos émotions et notre corps physique.

Diplômée en psychologie et formée à différentes méthodes relatives à la Conscience, je m’adapte à votre rythme d’évolution dans un climat de confiance et d’harmonie. Je vous propose plusieurs formats pour vos premiers pas vers l’auto-thérapie.

Méditation de Pleine Conscience et d’Éveil de la Conscience par le Corps, en groupe

«La Pleine conscience (Mindfulness) signifie diriger son attention d'une certaine manière, c'est-à-dire délibérément, au moment présent, sans jugement de valeur sur l'expérience vécue » (Kabbat-Zinn). Les exercices favorisent l'acceptation du moment, en se détachant du mode réactif habituel qui génère fréquemment de la souffrance. Cette posture permet de se connecter à nos ressources en étant en accord avec ce que nous sommes profondément.
La méthode d’Éveil de la Conscience par le Corps (Awareness Throught the Body – ATB) est un programme complet d’exercices qui visent à accroître la conscience et à permettre aux enfants et aux adultes d’améliorer leurs perceptions et leurs capacités sensorielles, de les mener sur la voie de l’éveil et de l’autonomie. Les activités s’articulent autour de la créativité et présentent souvent un caractère ludique ; elles stimulent et développent de manière progressive la concentration, la cohérence, la relaxation et un sentiment d’accomplissement. Il s’agit d’un instrument de connaissance des liens unissant le mental, les émotions et le corps physique. Pour une intégration harmonieuse de toutes ces dimensions.
La pleine conscience est centrée sur l'activité mentale qui nous envahie de pensées liées au passé et au futur, elle nous permet d'être pleinement investi dans ce que l'on fait. J’enrichis cette pratique avec des exercices issus de l’Éveil de la Conscience par le Corps afin de proposer une méthode progressive et accessible à tous.
  • Séances d’initiation progressive pour adultes
  • Séances de pratique avec un forfait en libre accès sur l’année
  • Stages et ateliers thématiques : manger en pleine Conscience, séances parent-enfant
En apaisant votre mental, vos émotions, vous apprendrez à être davantage présent, à y voir plus clair et vous deviendrez plus juste et serein dans votre quotidien.

Cycle pour débutants

5 séances de 1h15

87€

Cycle pour initiés

5 séances de 1h15

102€

Cycle du cœur

5 séances de 1h15

102€

Inscription pour les 3 cycles d’initiation progressive

276€

Forfait 10 séances valable sur 1 an

152€

Démarrage des cycles en septembre et en janvier
Plus d'infos sur ATB • Cliquez ici

Coaching d'émergence de Soi en individuel

Ces séances intègrent des outils de thérapies brèves à la croisée de sagesses anciennes et de résultats scientifiques actuels. Elles permettent de résoudre certains blocages de manière rapide et durable en impliquant votre inconscient. Il s’agit d’un travail intérieur vous ouvrant à une manière de vivre plus harmonieuse avec Vous-même et votre environnement.

Ces séances contiennent des exercices visant à apaiser le mental, le corps, les émotions et à renouer progressivement le contact avec vos différentes dimensions. Les exercices proposés sont ajustés en fonction de votre profil, besoin et rythme personnels.

Le premier rendez-vous est gratuit. Il nous permet de faire connaissance et de clarifier votre accompagnement.

Équilibration des croyances

(méthode Psych-K®)

Durant notre enfance et notre éducation, nous ancrons des croyances qui un jour nous empêchent d’avancer. Les séances nous permettront de les identifier afin de transformer « ce que je crois » par des croyances positives qui relèvent du « ce que je souhaite » et vous autoriser à changer votre réalité.

En ouvrant vos barrières personnelles, vous libérez votre potentiel d’évolution et de changement pour avancer en harmonie dans votre nouvelle direction. Plus d'infos sur Psych-K • Cliquez ici

Alignement des 3 cerveaux

(méthode m-Braining)

Nous ne sommes pas toujours en phase entre ce que l'on est, ce que l'on fait et ce que l'on pense. Ce conflit interne est nommé « dissonance cognitive » en psychologie. Grâce à la méditation guidée, nous restaurons votre cohérence interne « tête-cœur-ventre » qui vous permet d’être en harmonie avec vous-même.

En écoutant et harmonisant vos 3 cerveaux, vous devenez plus cohérent. Vous avancez avec confiance dans vos choix en respectant qui vous êtes vraiment. Plus d'infos sur mBraining • Cliquez ici

Évolution
de Conscience

Pleine Conscience
& Éveil de la Conscience
par le Corps

• Méthode ATB •
1h • 60€

Coaching d’émergence de Soi

Équilibration
de croyances

• Méthode Psych-K® •
1h15 • 90€

Alignement
des 3 cerveaux

• Méthode m-Braining •
1h15 • 90€

Des tarifs préférentiels sont possibles en fonction de vos revenus.
Certaines séances sont réalisables par Skype.

Qui suis-je ?

Valérie Fraleu-Laville

Psychologue
Coach mBraining
Praticienne d'Eveil de la Conscience par le corps
Facilitatrice Psych-K

Je viens d’une famille recomposée, qui a donné lieu à un tableau familial changeant, plusieurs déménagements et différentes périodes de vie.
J’ai tour à tour été la plus petite, la moyenne et la plus grande de 3 fratries différentes. J’ai grandie dans l’univers protégé d’une gendarmerie de campagne, puis dans un HLM en ZEP, en « trainant » avec la bande du quartier, qui m’a très vite adoptée. C’est sans doute cette variabilité, ces extrêmes qui m’ont permis très tôt d’accepter les choses, les personnes telles quelles sont, car tout peut changer radicalement autour de nous, la seule constante, c’est nous !

Petite, j’ai beaucoup joué à expérimenter avec mes sens : voir sans les yeux, me déplacer sans toucher le sol ou sans mes jambes, me couper des sons. J’ai également passé du temps à des jeux de découverte de la nature et d’observation des insectes.

C’est en me reconnectant à la petite fille que j’étais que j’ai retrouvé en 2013 les petits cailloux blancs qui m’ont menés jusqu’à Valérie Fraleu-Laville de Breizh Conscience.

Car en 2012, après 3 années d’évènements personnels et professionnels difficiles, j’atteins un seuil de vitalité extrêmement bas. Une période de plusieurs mois où mon visage n’était plus coutumier des sourires. Après 4 ans de consulting et 7 ans à travailler en Recherche & Développement chez Orange je sens que « ma chaussure est trop petite pour moi ». J’aspire à quelque chose qui a plus de sens et qui est plus en phase avec moi-même. Et c’est en 2013 que tout démarre : découverte « par hasard » de la Pleine Conscience, bilan de compétences, formations sur les émotions, les croyances. Puis, j’ai découvert la méthode ATB, en mai 2014 et … une partie de moi est née en mai 2014 ! Depuis je vis ma vie à chaque instant et je me réalise un peu plus chaque jour en ayant toutes les capacités pour construire la réalité qui me ressemble et être libérée de fausses croyances.

Aujourd’hui, c’est donc avec mon histoire personnelle, ma longue expérience d’écoute des autres, ma patience, ma bienveillance et ma douceur que je vous propose différents cadres pour vous accompagner à votre tour vers davantage de vous-même. La 1ère bonne nouvelle c’est que vous avez déjà tout ce qu’il faut en vous pour y parvenir. La seconde c’est que j’ai plaisir à décliner mon approche pour vous offrir un accompagnement sur-mesure. La 3ème c’est qu’un jour vous pourrez vous passer de moi !

Si tout cela vous parle un peu ou beaucoup, entrez un peu plus dans le contenu pour voir si cela vous donne envie d’aller plus loin et de me contacter.

Dans tous les cas, je vous souhaite un Beau Chemin ...
Valérie
Muchas gracias à Joan & Aloka qui m’ont permis de vivre cette seconde naissance

Je vous reçois en individuel dans mon cabinet

3 Rue des chênes • 22300 LANNION

Je vous accueille en groupe sur

Lannion, Cavan, Ploumillau, les Côtes d'Armor et la Bretagne

06 75 84 75 58

breizhconscience@orange.fr

Skype : Breizh Conscience

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