Vous vous demander peut-être : « pourquoi méditer ? »
Avez-vous déjà observé ce qui se produit à l’intérieur de vous lorsque vous vous posez, lorsque vous vous arrêtez ?
Probablement, vous pouvez observer des pensées qui tournent dans tous les sens. Des choses qui relèvent de : « je dois faire ça », « il faut que j’aille là ». Sans doute aussi, vous pouvez voir apparaitre des choses qui ressemblent davantage à des « j’aimerais faire ça », « j’ai envie de ». Peut-être vous pouvez également sentir des « j’ai besoin de ceci », « j’ai besoin de cela ». Ce sont trois niveaux à l’intérieur de nous qui s’expriment ainsi : le mental porte, notamment, les règles et les croyances ; le vital porte les élans, les envies, les pulsions et le corps dont le siège est le ventre, porte notamment des besoins physiques et physiologiques.
Ce tourbillon intérieur est assez classique et naturel, car nous sommes vivants et en interaction avec le vivant.
… et puis après vient autre chose …
Après ? …
Une fois que les flocons intérieurs sont posés (comme dans les boules à neige), alors autre chose peut émerger, quelque chose qui vient d’ailleurs, du plus profond de nous. Quelque chose que l’on a n’a pas décidé, que l’on ne sait pas, que l’on n’a pas désiré et qui semble provenir de plus loin que nos limites propres. Peut-être nous pouvons parler d’intuition, peut-être nous pouvons parler d’autre chose. Peut-être le nom que cela a/aurait n’est pas si important. Ce qui l’est davantage est de pouvoir SENTIR ce quelque chose qui nous guide, qui n’est dicté par personne (même pas nous), qui ne nous contraint pas au contraire qui nous ouvre, qui nous pousse dans une direction que l’on SENT être la nôtre.
Quand on touche Cela, il n’y a plus qu’à se laisser guider, avec confiance & sécurité…