Séance découverte ATB

Une séance pour vous permettre de découvrir, ce qu’est ATB (Awareness Through the Body). Vous vivrez un aperçu des exercices possibles, qui peuvent porter sur le plan mental, émotionnel, énergétique ou corporel. Prévoir une tenue souple et de l’eau. Les thèmes abordés sont : attention & concentration, conscience corporelle, respiration, relaxation & différentes parties de l’être.

Bienfaits : concentration, relaxation, connaissance de soi, estime de soi, épanouissement, bienveillance, responsabilisation et coopération.

Dates : 11 octobre 2019 • 18h-19h15 • Sur inscription

Lieu : Saint-Brieuc (22)

Tarif : 15€

Prochaine date : 10 novembre, 10h-16h30 (60€)