Séance découverte ATB

Une séance de 1h15 pour vous permettre de découvrir, ce qu’est ATB (Awareness Through the Body). Vous vivrez un aperçu des exercices possibles, qui peuvent porter sur le plan mental, émotionnel, énergétique ou corporel. Les thèmes abordés sont : attention & concentration, conscience corporelle, respiration, relaxation & différentes parties de l’être. Prévoir une tenue souple et de l’eau.

Bienfaits : concentration, relaxation, connaissance de soi, estime de soi, épanouissement, bienveillance, responsabilisation et coopération.

Dates : 27 janvier 2020, 18h30-19h45  •  Pour adultes et enfants de + de 16 ans  •  Sur inscription

Lieu : Maison de la jeunesse à Cavan (22)

Tarif : Participation en conscience

Prochaine date : 28 janvier à Lannion

Contact : 06.75.84.75.58 • Valérie