Séance découverte ATB

Une séance de 1h15 pour vous permettre de découvrir, ce qu’est ATB (Awareness Through the Body). Vous vivrez un aperçu des exercices possibles, qui peuvent porter sur le plan mental, émotionnel, énergétique ou corporel. Les thèmes abordés sont : attention & concentration, conscience corporelle, respiration, relaxation & différentes parties de l’être. Prévoir une tenue souple et de l’eau.

Durant l’année les exercices seront basés sur de la méditation de pleine conscience & des exercices des différentes modules d’ATB.

Bienfaits : concentration, relaxation, connaissance de soi, estime de soi, épanouissement, bienveillance, responsabilisation et coopération.

Autres dates : 15 septembre 12h15-13h30 & 17 septembre 18h-19h15  •  Pour adultes et enfants de + de 16 ans  •  Sur inscription

Lieu : Espace thérapeutique de Kérivon (22)

Tarif : Gratuit

Contact : 06.75.84.75.58 • Valérie

Participation:  au trimestre, à l’année, à la séance ou en stage & formation • Cours du 22 septembre au 29 juin

+ d’infos : https://breizhconscience.fr/atb/ ; https://eveildelaconscienceparlecorps.wordpress.com/