Séance découverte “Méditation inspirée”

Une séance de 1h15 pour vous offrir un aperçu des exercices de méditation proposés dans ce cadre. Les séances sont composées au maximum en suivant l’inspiration du moment et non une programmation mentale. Sont alors pris en compte : l’énergie de la période et ce qu’elle nous amène à travailler, ce qui émane du groupe et ce qui traverse l’animatrice pour mieux s’ajuster à ce qui est là, au moment présent et travailler avec.

Nous travaillons sur les sujets suivants: attention & concentration, conscience corporelle, respiration, relaxation & différentes parties de l’être. Prévoir une tenue souple et de l’eau.

Bienfaits : concentration, relaxation, connaissance de soi, estime de soi, épanouissement, bienveillance, responsabilisation et coopération.

Autres dates : 8 & 15 septembre 12h15-13h30  •  Pour adultes et enfants de + de 16 ans  •  Sur inscription

Lieu : Espace thérapeutique de Kérivon (22)

Tarif : Gratuit

Contact : 06.75.84.75.58 • Valérie

 Cours de “méditation inspirée” le jeudi de 18h-19h15 du 24 septembre au 1er juillet. Participation au trimestre, à l’année, à la séance ou en stage & formation

+ d’infos : https://breizhconscience.fr/atb/ ; https://eveildelaconscienceparlecorps.wordpress.com/