Séance découverte ATB

Une séance de 2h pour vous permettre de découvrir, ce qu’est ATB (Awareness Through the Body). Vous vivrez un aperçu des exercices possibles, qui peuvent porter sur le plan mental, émotionnel, énergétique ou corporel. Les thèmes abordés sont : attention & concentration, conscience corporelle, respiration, relaxation & différentes parties de l’être. Prévoir une tenue souple et de l’eau.

Bienfaits : concentration, relaxation, connaissance de soi, estime de soi, épanouissement, bienveillance, responsabilisation et coopération.

Dates : 19 octobre 2019, 10h-12h  •  Pour adultes et enfants de + de 16 ans  •  Sur inscription

Lieu : Trévou-Tréguignec (22)

Tarif : 20€

Prochaine date : 01 & 02 Novembre, 9h30-17h30 • Module ATB1