Séance découverte “Méditation & ajustement”

Nous explorerons les sensations physiques comme point de repère pour “sentir et s’ajuster”. Notre corps n’est pas seulement un véhicule, mais un réseau de signaux et d’alertes qui peut nous guider chaque jour pour en prendre soin. Par un temps d’introspection nous, nous relierons à ce corps sensible pour accueillir et dénouer les tensions, offrir de l’espace dans les tissus, régénérer notre potentiel et “bichonner notre monture”. Il s’agira également d’exercices en solo et en duo (gestes et manipulation) pour renforcer votre capacité d’auto-régulation au quotidien.

Les exercices se pratiquent sur chaise ou au sol (assis et allongé).

Dates : 23 septembre 18h-19h15  •  Pour adultes et enfants de + de 16 ans  •  Sur inscription

Lieu : Cavan

Tarif : Gratuit

Contact : 06.75.84.75.58 • Valérie

 Cours jusqu’au 30 juin. Participation à la séance (18€) ou PASS’10 (160€). 1ère séance gratuite