Stage : Renouer avec la ViE

Stage d’accompagnement au déconfinement

Exercices d’éveil de la conscience par le corps (ATB)

Grâce à la guidance ATB et à des exercices choisis, vous contacterez votre sensibilité profonde pour sentir ce qui est présent pour vous dans l’Instant. Vous aiguiserez votre écoute de vous, de l’extérieur pour conserver un équilibre passant par le respect de votre rythme et vos besoins.

Marche silencieuse

Après le repas, nous nous mettrons en route pour quelques minutes de marche silencieuse à travers la campagne. Puis, secrètement je vous guiderai dans un écrin verdoyant qui offre de multiples délices pour les sens et le calme intérieur.

Méditation de pleine conscience

Vous apprendrez ou ré-explorerez des exercices de respiration consciente, d’observation et de contemplation pour nourrir votre être des richesses qui vous entoure et sentir comment vous ajuster au quotidien avec douceur et fluidité.

Afin de préserver la sensibilité de chacun.e et l’infusion du calme intérieur, une large part sera consacrée au silence et les échanges limités.

Matériel à prévoir : pique-nique, tapis, coussin, eau et tenue confortable

Dates : 21 – 28 JUIN

Horaires : 10h-16h

Lieu : CAVAN

Tarif : 60€ 1 jour – 110€ 2 jours

Contact : breizhconscience@orange.fr • 06.75.84.75.58 (valérie)

Inscription jusqu’au 15 JUIN

Sous-réserve de compatibilité avec les règles et la météo du moment